Stranica
Home > Vesti > Uz ovakve užine nijedna dijeta vam neće teško pasti, a kilogrami će se istopiti – Dijeta – Lepa i zdrava – Super žena

Uz ovakve užine nijedna dijeta vam neće teško pasti, a kilogrami će se istopiti – Dijeta – Lepa i zdrava – Super žena


Kada ste na dijeti često ste na ivici da pokleknete i odustanete od dijete jer žudite za nekim poslasticama.



Dijeta |




Super žena |


Foto: Depositphotos/bhofack2

Mršavljenje nije nimalo lako, ali može da bude prijatnije uz zdrave i niskokalorične užine. Ukoliko želite da promenite navike u ishrani i uvedete zdrave grickalice, treba da imate na umu koje su to namirnice pogodne za to.

Ekspert za dijete Teri An Nuns ističe da bi niskokalorične grickalice između obroka zapravo mogle da budu od velike koristi tokom dijete i da smanje šanse za odustajanje od dijete, piše Daily Star. Time što grickate između obroka, imaćete optimalno energije da izdržite do obroka. Savetuje jedino da se držimo grickalice koje imaju do 100 kalorija ukoliko želite da smršate.

To što ćete tokom dana s vremena na vreme da grickamo nešto može da pomogne da ne odustanete od dijete dok ne postignete određene rezultate. Ovo su samo neke od namirnica koje je najbolje konzumirati tokom dijete:

  • mala banana;
  • 15 svežih ili smrznutih zrna grožđa;
  • pakovanje suvog grožđa;
  • kolut pirinčanog kolača;
  • niskokalorična topla čokolada;
  • jedan dijetalni keks;
  • 10 maslina;
  • 8 šargarepa sa humusom;
  • lagani mekani sir sa komadićima kiselih krastavčica;
  • dve kriške jabuka sa kikiriki puterom.



Izvorni link

Slični artikli

Top